Senioren

dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
in der Klosterwaldhalle

Ein Angebot für Frauen und Männer ab 60+ oder auch für Jüngere mit Bewegungseinschränkungen, die ihre allgemeine Konstitution optimieren möchten. Das Training setzt sich aus Übungen zur Verbesserung der Motorik durch Koordinations- und Balanceaufgaben, Kräftigung der Muskulatur sowie Entspannung zusammen. Gesundheitsförderung, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.  
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

Das Angebot findet in Kursform statt - zweimal jeweils 10 Übungseinheiten - i.d.R. von Oktober bis April.

Die Gruppe wird von Margit Jochim betreut.